Die Dukan Diät

Die Dukan Diät

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Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans DiAct besteht aus einem ausgeklA¼gelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweiAŸlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der KAprper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von GemA¼se. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurA¼ck - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In MaAŸen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte ErnAchrungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns!


Title:Die Dukan Diät
Author: Pierre Dukan
Publisher:GRÄFE UND UNZER - 2011-12-12
ISBN-13:

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